칼슘1 임산부에게 안전한 영양제, 선택 기준은? 🌱 서론: 임산부 영양제 선택, 신중하게! 🤰임신 중에는 태아의 성장과 산모의 건강을 위해 특별한 영양 관리가 필요합니다. 그러나 임산부에게 모든 영양제가 안전한 것은 아니며, 특정 영양소는 과다 섭취 시 오히려 위험할 수 있습니다. 이번 글에서는 임산부에게 안전한 영양제를 선택하는 기준과 필수적인 영양소에 대해 알아보겠습니다.1. 임산부에게 필요한 필수 영양소와 영양제 🌟1.1 엽산 (Folic Acid)엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 필수적이며, 임신 초기에는 특히 중요합니다.효과: 태아의 신경관 결손 예방, 적혈구 생성 촉진권장량: 하루 400~600mcg복용 시기: 임신 계획 시기부터 임신 초기까지 매일 복용이 권장됩니다.1.2 철분 (Iron)철분은 산모와 태아의 혈액 생성을 돕고, 임.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
